Социальные сети в наши дни развиты уже достаточно широко. Ежедневное нахождение в них стало для многих привычным делом. Сейчас практически у каждого пользователя интернета есть своя страница на таких ресурсах. Нужно сказать, что изначально сети создавались с целью предоставления людям возможности объединяться в сообщества и осуществлять в них общение. Конечно, никто и не спорит, что возможность создавать всевозможные группы у людей была и раньше, однако, с приходом Всемирной паутины данная возможность стала практически неограниченной.

Не смотря на то, что социальные сети помогают людям общаться на расстоянии, не выходя из собственного дома, они являются ещё и очень опасными. Дело в том, что у многих пользователей возникает зависимость к данным ресурсам. Для них становится очень важным каждый день заходить на свой аккаунт, проверять сообщения и комментарии, использовать различные сервисы, например, анонимайзер. А невозможность зайти в сеть представляет собой настоящую трагедию. Отметим, что развитию данной зависимости подвержены, как правило, подростки, которые могут ив вовсе утратить интерес к реальной жизни, большую часть дня за компьютером.

Какие же признаки наличия зависимости от социальных сетей существуют? Итак, такой человек проводит всё свободное время в своём аккаунте, а также считает проведённые здесь часы самыми интересными. Кроме того, он не желает тратить своё время на занятия спортом, прогулки с друзьями, чтение книг, ведь его можно провести за компьютером. Ещё один важный показатель - возникновение сильнейшей тревоги при отсутствии доступа к социальным сетям, например, в связи с поломкой интернета.

Каким же образом можно избавиться от рассматриваемой зависимости? Первым делом необходимо максимально урезать тот временной промежуток, который Вы привыкли проводить в социальны сетях. Как правило, для того, чтобы прочесть новости, все сообщения и комментарии, а также произвести ряд других действий, например, узнать скорость интернета, требуется не больше 40 минут. Именно по истечению этого времени необходимо закрыть свой аккаунт и заняться более важными делами в реальной жизни.

Также следует начать больше уделять внимание общению с близкими людьми. Необходимо стараться каждый вечер выходить на прогулку, а лучше в театр или кино.

Можно также делиться своими новостями и обмениваться идеями через телефон, дабы заменить общение в социальной сети.

Ну и, наконец, если выше указанные советы не помогли избавиться от зависимости, следует прибегнуть к крайнему методу борьбы с ней - удалению аккаунтов. Конечно, после этого Интернет будет притягивать вас, однако, через несколько недель с зависимостью будет покончено.