Свежие материалы

← обратно туда →

Реально ли работать в интернете на дому

Интернет-заработок на дому даёт отличные возможности для людей, не желающих каждое утро толпиться в маршрутках. Но чтобы иметь желаемый доход, необходимо трудиться вн...

подробнее

Что такое букмекерская контора и как ее …

Букмекерская контора – это игорное заведение, которое занимается тем, что проводит пари с другими людьми в виде приёма ставок.

подробнее

Деловой портрет

Деловой портрет – это жанр (вид) фотографии, представляющий собой фото, сделанное для общества. Он направлен больше к коммерческой фотоиндустрии. Очень часто это фото...

подробнее

Интернет-магазины деталей и запчастей дл…

В нынешнее время стало очень удобно делать покупки через интернет. Таким образом можно сэкономить не только время, но и денежные средства.

подробнее

Правила выбора кофемашины в аренду

Приобретение кофемашины требует наличия достаточных финансовых средств, поэтому во многих случаях использование такого арендованного оборудования будет более выгодным...

подробнее

Доставка цветов – основные плюсы услуги

Рынок продаж предлагает огромное количество услуг, которые позволяют человеку решать проблемы и значительно улучшать качество жизни. Одной из таких услуг, которая дар...

подробнее

Коврик грязезащитный для чистоты бизнеса

Чтобы помещение с существенной проходимостью людей было чистым, нужно использовать современный грязезащитный коврик. Он способен счистить всю уличную грязь с обуви, и...

подробнее

Грязезащитные ковры - помощник бизнесу

Общественные заведения, административные здания и офисы порой посещает очень много людей, которые решают свои возникающие проблемы. По этой причине в таких учреждения...

подробнее

Кофейная машина – автоматическая бариста

Как известно технологии и изобретения не стоят на месте. Постоянно изобретается новое оборудование, которое активно используется современными людьми в их повседневной жи...

подробнее



Как сбросить лишний вес?

Борьба с лишним весом стала очень актуальна в наши дни. Наверное причина тому – нынешние критерии красоты: 90-60-90. Не стоит забывать, что каждая женщина красива по-своему. А мода очень изменчива. Вспомним хотя бы эпоху ренессанса. Каких пышнотелых красавиц воспевали художники на своих холстах. А что мы видим на экранах телевизоров сегодня? Идеал красоты претерпел значительные изменения. Но все же глядя правде в глаза отметим – проблема лишнего веса все же существует.

    Ожирение вызывает массу проблем со здоровьем, особенно страдает сердце, сердечно-сосудистая система. Да и внешне выглядит не привлекательно.
Лишний вес напрямую связан с замедленным метаболизмом. Организм не успевает перерабатывать все килокалории и начинает откладывать их «про запас», в виде жировых отложений. Существует мнение, что можно похудеть, если не есть после шести вечера. На самом деле совершенно не важно , когда вы едите, главное – сколько. Существует связь между уровнем активности и комплекцией человека. Чем больше мы двигаемся, тем больше расходуем калорий.
Если пик вашей активности приходится на вечер, то и потреблять пищу нужно в послеобеденное время. И кстати, не стоит пренебрегать хотя бы легким завтраком. Ведь именно он запускает обменные процессы в начале дня. Поэтому важно его не пропускать.
Отказ от ужина не лучший способ борьбы с лишним весом. Голодание приводит к стрессам, а это в свою очередь чревато заболеваниями.
  Не стоит также увлекаться строгими диетами, т. к. они значительно урезают поступление и питательных веществ в организм. Что опять же на пользу не пойдет. Да, так можно быстро сбросить пару лишних килограмм, но еще быстрей они наберутся, когда вы перестанете «сидеть на диете». Тут нужны эффективные диеты . На сайте компании Книга диет Вы найдете много полезной информации о диетах, способах разгрузки организма а также советы квалифицированных специалистов.
В этом деле нужен разумный подход. Сочетать физическую нагрузку и низкоуглеводную диету , правильно сочетать продукты, употреблять продукты, на переработку которых, организм тратит много энергии. Это сыр, молоко, красное мясо. Сахар же не требует особых затрат на пищеварение.
Что же касается утверждения: «Что бы я ни делала, мне не удается похудеть, потому что у меня конституция тела такая», - то его придумали женщины для оправдания собственной лени.

 

 



← обратно туда →

Приват банк и Альфа банк оконфузились

На Украине банки «Приват Банк» и «Альфа-банк» попали впросак с наружной рекламой: оказалось, что на проспектах двух разных финучреждений снимаетс...

подробнее
← обратно туда →

Пользователям WordPress предложили созда…

Компания Envato предложила пользователям блогохостинга WordPress приобрести для своих дневников вариант оформления, практически полностью повторяющий дизайн «Ленты...

подробнее

YouTube вернул раздел управления коммент…

Пользователи видеохостинга YouTube вновь смогут управлять опубликованными под видео комментариями с помощью специального раздела YouTube Inbox. Сообщение об эт...

подробнее